J-POINT（旧Oki Dokiポイント）の交換先とANA・JALマイルへの最適ルート｜有効期限と延命方法

J-POINT（旧Oki Doki）は、ANAマイルへは直接交換で100Pあたり60マイル（5〜7日・最低2,500Pから）、JALマイルへは直接交換で100Pあたり60マイル（5〜7日・最低2,500Pから）で交換できます。

2026年1月13日にOki DokiポイントからJ-POINTへ名称が変更されましたが、交換レート・単位とも実質的には据え置きです。呼び方が2つ併存しているだけで、仕組みが変わったわけではありません。

交換ルート一覧表

J-POINT（旧Oki Doki）から交換できる主なルートです。検索ツールと同じデータを使っています。期間限定キャンペーンを含まない通常レートで表示しています。

行き先	交換レート（100ポイントあたり）	所要日数	最低交換単位	必要なカード・会員条件	確認日	出典
メトロポイント	100P → 500	30〜40日	200ポイントから	ソラチカカード（ANA To Me CARD PASMO JCB）保有・MyJCB登録必須	2026-07-11	公式情報
ANAマイル	100P → 60	5〜7日	2,500ポイントから	ANA JCBカード（マルチポイントコース）保有・MyJCB申請	2026-09-26	公式情報
JALマイル	100P → 60	5〜7日	2,500ポイントから	MyJCB登録・JALマイレージバンク口座登録	2026-09-26	公式情報

※ レート確認日: 2026-07-11〜2026-09-26（ルートごとに記録）。交換前に必ず各社公式サイトで最新情報をご確認ください。

ANA・JALマイルへの最適ルート

以下は、検索ツールと同じデータ・同じ計算方法で算出した、ANAマイル・JALマイルへの実際の交換ルートです（複数回の交換を経由するルートを含みます）。

ANAマイルへの最適ルート

J-POINT（旧Oki Doki） → メトロポイント → ANAマイル（100Pあたり450ANAマイル・60〜100日・確認日2026-07-11）
必要な条件: ソラチカカード（ANA To Me CARD PASMO JCB）保有・MyJCB登録必須、ソラチカカード（ANA To Me CARD PASMO JCB）保有必須

シンプルさを優先するなら: J-POINT（旧Oki Doki） → ANAマイル（100Pあたり60ANAマイル・5〜7日・確認日2026-09-26）
必要な条件: ANA JCBカード（マルチポイントコース）保有・MyJCB申請

JALマイルへの最適ルート

J-POINT（旧Oki Doki） → JALマイル（100Pあたり60JALマイル・5〜7日・確認日2026-09-26）
必要な条件: MyJCB登録・JALマイレージバンク口座登録

有効期限と延命方法

J-POINT（旧Oki Doki）の有効期限と、期限をリセットする延命ルートです。延命ルートがある場合は、同じポイントに戻すことで新しい有効期限が適用されます（ポイントが目減りする場合があります）。

J-POINT（旧Oki Doki）確認日 2026-09-26

有効期限: カード種別により異なる：一般＝獲得月から24ヶ月(2年)後の15日／ゴールド＝36ヶ月(3年)後の15日／ザ・クラス・プラチナ・ゴールドザ・プレミア＝60ヶ月(5年)後の15日※ 2026年1月13日にOki DokiポイントからJ-POINTへ名称変更。
延ばす方法: 公式に延長の記載なし（獲得月ごとの固定期限。期限を過ぎたポイントから月単位で順次失効）
延命ルート: 同じポイントへ戻る交換ルートは確認できていません

ツールで実際に検索する

金額・条件を入力して具体的なルートを確認したい場合は、検索ツールをご利用ください（J-POINT（旧Oki Doki）が入力済みの状態で開きます）。

→ J-POINT（旧Oki Doki）のルートをツールで検索する

よくある質問

Oki DokiポイントとJ-POINTは何が違うのですか？

2026年1月13日付でOki DokiポイントがJ-POINTへ名称変更されただけで、同じポイントです。旧Oki Dokiポイントは自動的にJ-POINTへ移行されています。

J-POINTの有効期限はいつまでですか？

カード種別によって異なります。一般カードは獲得月から24ヶ月（2年）後の15日、ゴールドカードは36ヶ月（3年）後の15日、ザ・クラス・プラチナ・ゴールドザ・プレミアは60ヶ月（5年）後の15日が期限です。公式に延長制度の記載はなく、期限が過ぎたポイントから1ヶ月単位で順次失効します。

ANA JCBカードのマイル自動移行コースと、本ページの交換ルートは同じですか？

別物です。マイル自動移行コース（2マイルコース）はカード利用時に直接マイルへ変換される特別コースです。本ページで扱っているのは、通常のJ-POINT残高をMyJCB経由で申請交換するルートで、こちらは1P=0.6マイル（60%）です。

メトロポイントへの交換にはどんな条件が必要ですか？

ソラチカカード（ANA To Me CARD PASMO JCB）の保有とMyJCB登録が必須です。100 J-POINTが500メトロポイントになる交換で、申込締め（10日）の翌月11日頃に完了します。

まとめ・関連記事

J-POINT（旧Oki Doki）は、本ページの早見表の通り、複数のANA・JALマイルへの交換ルートがあります。キャンペーンやレート改定は随時発生するため、交換前に確認日と公式サイトの最新情報を必ず確認してください。

確認日: 2026-07-11〜2026-09-26／収録ルート数: 3（公式情報で確認できたもののみ）。交換レート・条件・所要期間は変更される場合があります。